Meer in balans door Yin en Yang

Veel vrouwen zijn op zoek naar meer balans in hun leven. En dat is niet zo gek. We leven namelijk in een tijd waarin de mannelijke energie overheerst en we tekort ervaren aan vrouwelijke energie. Dat resulteert in een maatschappij waarin we puur resultaatgericht werken, grenzen niet worden gerespecteerd/aangevoeld en we vanuit ons hoofd leven. Door de balans in jezelf te onderzoeken en te herstellen ervaar je een veel fijnere dynamiek. 
 
Eigenlijk heb ik het liever over Yin en Yang, want het gaat niet over mannen en vrouwen. Je hebt beide namelijk in je, het staat los van of je man of vrouw bent. Het wordt zo genoemd omdat Yin voor de vrouwelijke energie staat en Yang voor het mannelijke. En beide zit in ons!
 
Maar wat is Yin en Yang eigenlijk? Je kent het symbool vast wel: ☯
Het symbool van yin en yang laat door de vorm zien dat de twee in elkaar overlopen. Dat staat voor de gedachte dat niets stil staat. Volgens het Taoïsme is alles in harmonie met elkaar en is tegelijkertijd alles continu onderhevig aan verandering. Het zijn tegenpolen, maar zonder elkaar kunnen ze niet bestaan. Ze zijn niet volledig zwart en niet volledig wit want niets kan helemaal Yin zijn of helemaal Yang zijn. Er zit altijd een klein deel van het één in het ander. Kort gezegd staat het yin yang symbool voor: balans, harmonie, dynamiek en verbondenheid.
 
In het Westen kijken we vanuit het principe dualiteit. Langzaam of snel, dag of nacht, beweging of stilstand. Waar we in het Westen vaak het één beter vinden dan het ander, ziet men in het Oosten één geheel. Het één kan niet zonder het ander. Doordat we hier gewend zijn vanuit dualiteit te kijken, is de balans verstoord. 
 
Het gaat steeds om het vinden van evenwicht. Om beide er te laten zijn. Als een cyclus volgt het één het ander telkens weer op. 
 
Om de polariteiten in jezelf te herkennen en te ontdekken of je iets mag toevoegen van het één om balans te ervaren, vind je nu enkele voorbeelden van wat onder de Yang energie valt en wat bij de Yin energie hoort.
 
Yang                             Yin
Actie                                     Wachten
Denken                                 Voelen
Beweging                             Stilte
Doelgericht                         Flexibiliteit
Kracht                                  Zorg
Leiden                                  Volgen
Licht                                     Schaduw
Snelheid                               Rust
Vuur                                     Water
Warm te                               Kou
Zon                                        Maan
 
Zoals je kunt zien hebben we beide nodig. Balans wordt ervaren doordat Yin en yang onderling zijn verbonden; wanneer één waarde te groot wordt, dan remt de ander hem af.
 
Check gedurende de dag eens waar je je tijd aan hebt besteed en of het nodig is om de andere energie aan te vullen. Als je bijvoorbeeld de hele dag gewerkt hebt (Yang) kan het lekker zijn om te ontspannen in bad (Yin). Of als je lekker lang hebt uitgeslapen (Yin) om daarna te gaan sporten (Yang). 
 
Zoals je misschien al ziet is in balans zijn geen vast statisch moment of een doel wat je moet bereiken (dat is puur Yang ;)), daarom heb ik het vaak over balanceren in plaats van balans. Het is namelijk een continue beweging van de twee principes. 
 
Wat mag jij doen of juist laten om meer te balanceren?