Herken jij dit?
- Je merkt dat je richting een burn-out of depressie beweegt en wilt dit voorkomen.
- Je hebt een traject doorlopen bij de psycholoog, maar mist de handvatten hoe je nu zélf verder kunt.
- Je bent sociaal en behulpzaam. Maar eigenlijk ben je té loyaal aan anderen en aan je werk. Daar heb je last van.
- Je hebt moeite met je grenzen aangeven omdat je dan de confrontatie aangaat. En dat vind je lastig.
- Je hoofd maakt overuren. Het lukt je nog niet om controle te krijgen over je gedachtes.
Veel mensen schakelen op een bepaald punt in hun leven (of vaker) de hulp van een coach in. Wat we gelukkig steeds normaler vinden. Want het leven vraagt veel van ons. En wij vragen veel van onszelf. Dan is het niet raar dat je soms het overzicht kwijt bent.
Mijn expertise zit hem in overzicht geven in jouw wirwar aan gedachtes en leren om jou anders te laten kijken. Anders denken, anders voelen en anders doen.
Je hebt al informatie opgezocht in boeken en op internet. Zelf wat uitgeprobeerd, en de tips hou je dan eventjes vol.
Nu ben je klaar voor échte verandering.
"Ze zei: Ik ben altijd bezig met wat anderen ervan zullen vinden"
Als je dit herkent, lees dan zeker even verder
- Je weet dat je veel in je hoofd zit en eigenlijk probeer je dat op te lossen door er nóg meer over na te denken.
- Je zit zoveel in je hoofd dat je amper de rust, energie en enthousiasme kunt voelen in je lijf.
- Juist door jouw positieve instelling hou je (te) lang het beeld naar de buitenwereld in stand dat alles goed gaat.
Je pept jezelf continu op, zodat de buitenwereld maar niks merkt (want als het niet goed gaat, faal je ergens). - Is de ander nog blij? Is een (on)bewuste gedachte die jou iets te vaak bezighoudt.
Je doet héél erg je best voor de ander. Maar je loopt hierop leeg, omdat je teveel bezig bent met de ander en te weinig ingechecked bent bij waar jij eigenlijk zelf voor staat. - Die verkramping kan zich uiten in je lijf. Bijvoorbeeld een gevoel van paniek of flauwvallen, buikpijn, rugpijn.
- Je blijft maar in cirkels nadenken of je het goed genoeg doet.
Daardoor ben je continu op je hoede en geef je jezelf meer dan 100%.
Je gaat maar door en de ontspanning ontbreekt. Hoe voelt echte ontspanning ook al weer? - Anderen lijken steviger te staan, hun grenzen makkelijk aan te geven en gewoon te genieten. Hoe doen ze dat toch?
Ruimte voor jouw eigen keuzes en energie
Jij
Je wilt graag meer regie over je gedachten, gevoelens, lijf en keuzes.
(Maar je verliest je nu nog teveel in de meningen en beelden van je omgeving)
Je wilt meer vanuit jezelf leven, werken en verbinden met anderen.
(Maar je weet niet eigenlijk niet wat JIJ belangrijk vindt en waar JIJ voor staat)
Je wordt doodmoe doordat je snel meegezogen worden in de ander en sociale context.
Je wilt de uit-knop voor de ander. En de aan-knop vinden voor jouzelf en je eigen regels.
(Maar je verliest je nu nog teveel in de meningen en beelden van je omgeving)
Je wilt meer vanuit jezelf leven, werken en verbinden met anderen.
(Maar je weet niet eigenlijk niet wat JIJ belangrijk vindt en waar JIJ voor staat)
Je wordt doodmoe doordat je snel meegezogen worden in de ander en sociale context.
Je wilt de uit-knop voor de ander. En de aan-knop vinden voor jouzelf en je eigen regels.
.
Reviews
Ik ben echt trots op wat ik allemaal heb gedaan, ik ben enorm blij dat ik dit coaching traject gestart ben. Prikkels heb ik op kunnen bouwen, in de stad voel ik amper nog paniek. Ik ben meer gaan genieten en naar mijn lichaam gaan luisteren. Ik voel me een stuk vrolijker en echt lekkerder in mijn vel, ik kan mezelf weer zijn.
Kim
Je enthousiasme, openheid en energieke uitstraling werkt aanstekelijk. Als coach is het goed om jezelf scherp te blijven houden en jezelf te prikkelen & ontwikkelen. Ik ben weer bewust geworden van mijn reeds bekende, bij mij passende woorden. Daar heb ik 'mijn eigen tempo' aan toe kunnen voegen. Dankbaar! Liefs, een zelfbewuste, ontspannen en daadkrachtige vrouw.
Francis
Ik heb mijn coachgesprekken bij Focus op Verbinding als erg prettig ervaren! Femke is een fijne coach waarbij ik mij meteen kon openstellen. Tijdens de coachgesprekken is er op een fijne manier aan mijn doelen gewerkt, wat zorgde voor veel inzichten.
Courtney
Door mijn coachsessies bij Femke heb ik nieuwe inzichten gekregen, waar ik gelijk mee aan de slag ben gegaan. Ik merkte dat wanneer ik een gesprek met Femke had gehad, ik veel positieve energie voelde. Bij Femke voel je je snel op je gemak, waardoor je openheid kan geven. Ze luistert heel goed en probeert samen met je tot de kern te komen, waarbij ze ook doortastend is.
Anoniem
